Yaz Aylarında Hamilelik!

 Hamilelik dönemi kadının fiziksel ve ruhsal değişimleri açısından oldukça zor bir dönemdir.Özellikle yaz aylarında yaşanan hamilelik sizde daha farklı değişimlere sebep olabilir.Yaz aylarında hem sizin hem de bebeğinizin sağlığı için dikkat etmeniz gereken belli başlı şeylerden biri,kıyafetlerinizdir.Anne adayları,yaz aylarında dışarı çıktığı zaman güneşin dik açıda geldiği saatleri tercih etmemelidir.Gün içerisinde açık renkli ve ince kumaşlar tercih etmeye özen göstermelisiniz.Bunun en büyük sebebi,koyu renk kıyafetler güneş ışınlarını içinde tutar ve bebeğiniz için sağlıksız bir durum oluşturabilir.Güneşe çıkmadan önce mutlaka güneş koruma ürünlerinden faydalanmayı aklınızdan çıkarmayın.

Gün içerisinde yanınızda mutlaka su taşıyın ve günlük su ihtiyacınızı mutlaka giderin.Yaz aylarında artan sıcaklarla birlikte vücudun genel olarak su ihtiyacı da artacaktır.Günlük su ihtiyacınızı karşılamazsanız idrar yolları enfeksiyonları,kabızlık,hemoroid gibi problemlerle karşılaşabilirsiniz.

Yaz ayları hamileliğinde bir diğer önemli nokta,nasıl besleneceğinizdir.Besinleriniz düşük kalorili,az yağlı ve sağlıklı olmalı.Yaz meyvelerini ve sebzelerini günlük menünüz içinde bolca yer vermelisiniz.Çeşit çeşit yaz meyveleri ile kendinize salata yapabilir,hafif tatlılar ile meyveleri birleştirebilirsiniz.

 Yaz aylarının gelmesi ile anne adaylarının aklına gelen bir diğer şey de,yaz düğünler...Nasıl abiye seçeceğinize hala karar veremediniz mi?Ayakkabılarınızın rengini mi düşünüyorsunuz?Peki ya çanta?

Hamileliğiniz yaz aylarında biraz daha zorlayıcı olabilir ama sıcak yaz günlerinin cıvıl cıvıl renkleri ile kendinize yakışacak abiye ve gece kıyafetleri seçenekleri bu sene çok fazla!Öncelikle bu yaz çok renkli,bunu sakın unutmayın.Neon renkler,çiçek desenler,pastel tonlar ve daha fazlası.Giyeceğiniz kıyafeti sade seçebilir,ayakkabı ve çantanızı neon renklerle şıklaştırabilirsiniz,fazla makyajdan kaçınarak doğallığı ve şıklığı bir arada yaşayabilirsiniz.